忍者ブログ
  • 2017.07
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 2017.09
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【2017/08/22 22:05 】 |
サッカーディフェンス練習法
サッカー うまくなるコツ

1対1が弱く、試合ではなかなか自分たちの思うようなプレーができなかったのに、
今では試合をコントロールして、最後はシュートで終わらせられるようになった方法がこちら




もしあなたのチームで、↓のような練習をしているのなら、

なかなか試合に勝てずにいるんじゃないでしょうか。




■サッカー経験者が中学・高校でやっていた練習をする

■ボールが止まった状態から始まる練習が多い

■時間を決めて、リフティング練習をする



ここにあげたのは、何を隠そう私のチームでやっていた方法なんですが、

なかなかサッカーが上達せずに、つらい思いをしていました。





試合後のミーティングは、いつの間にかチームメイトのミスを攻め合うような感じになり、

せっかくみんなで楽しく始めたスポーツで、仲間割れしてしまいそうな感じでした。


そんな時に見つけたのが早野宏史さんのサッカースーパープレイヤー育成DVDです。




早野さんは、サッカー解説者として、ダジャレを連発している姿ばかりを見るのですが、

Jリーグで優勝経験のある監督でもあり、横浜マリノスなど計3チームで監督経験もあり、

指導者として20年以上も活躍を続けているすごい人です。
早野さんのそのほかの経歴や実績などはこちら







サッカースーパープレイヤー育成DVDは、とにかくわかりやすかったです。

これを見る前と見た後では、練習の質が大きく変わりました。


すべての練習に意味や目的、試合にどう活かすかなど、頭を使うようになりました。




それに、悪いプレー・良いプレーを比較しながら解説をしているので、

難しかったプレーも、どこを治せばよいのかわかりやすく、

どんどんスキルが上達していきました。




この練習法は、理解するのが難しかったり、

高度な技術を必要とするようなトレーニングをするわけでもないので、

↓のような悩みがどんどん解消されていきました。




■パスを受けても、うまくコントロールできない

■パスをうまく受けられない

■体の使い方がわからない

■試合に勝つ事ができない

■足下のボールがおぼつかない






具体的なトレーニングメニューについては、こちらに詳細な説明がありますので、

ここでは役に立った点をいくつか紹介していくと、



■スピードの変化が見間違えるように変わる動き方

■次のプレーに繋げる良いボールコントロール

■動きの緩急の付け方

■早くシュートを打つための方法

■スキル、アイデアを味方と共有する方法



こんな感じとなっていて、

早野さんのホームページでは、体験者の感想も掲載されています。



DVDを見て、自分の動きがどのように悪かったかがはっきりしました。

今では練習法を変え4ゴールゲームなどをして練習に取り組んでます。

相手ディフェンダーを翻弄することができました




こうした声にあるとおり、あなたも↓のような結果を手にすることは、

それほど難しいことではないと思います。




■相手ディフェンダーを翻弄することができるようになる

■DFとの1対1に強くなる

■シュートチャンスをたくさん作り出せる

■意味のない練習を続けることがなくなる

■大事場面で相手にボールを奪われないようになる





ボールをうまく回せるようになり、相手との駆け引きにも強くなるプレーを身につけるにはこちら





B-UPガールズ 石塚あゆみ 評判
スタイルエクサ+K 効果
八田永子 柔軟ストレッチDVD 効果
PR
【2011/01/21 09:35 】 | サッカー ボールタッチ 練習
早野宏史 サッカースーパープレイヤー育成DVD
4-4-2 弱点
サッカー 4-4-2
サッカー 4-5-1
サッカー 3-4-3
サッカー フォーメーション 戦術
サッカー フォーメーション ポジション
サッカー フォーメーション 解説
サッカー フォーメーション 理論
ゾーンプレス サッカー
【2011/01/02 08:28 】 | サッカー ボールタッチ 練習
早野宏史 サッカースーパープレイヤー育成DVD
4-4-2 弱点
サッカー 4-4-2
サッカー 4-5-1
サッカー 3-4-3
サッカー フォーメーション 戦術
サッカー フォーメーション ポジション
サッカー フォーメーション 解説
サッカー フォーメーション 理論
ゾーンプレス サッカー
【2011/01/02 08:28 】 | サッカー ボールタッチ 練習
| ホーム |